2013年11月3日

簡單慶生

簡單慶生 2013 OCT 30
 
記得上年整生日麵包送比自己
今年唔整了,實在太懶,懶到不想慶祝
 
今日我大一歲,老一年
有什麼好慶祝,日子還是要過
 
三十多年前既今日,除了是我來臨到這個地球
亦是記念我媽分娩的痛
 
生日那天OCT 30下午又去花墟逛下.....
見到咁靚既紫米粒,即買~~
點解龍貓好似肥左咁多嘅?~~哈
 

花墟後....約了CARMAN去磅一磅
磅咩??更係磅下我"副計"啦~~
因為nu skin關係,一早想去磅
想知自己身體有幾好,有幾差
話說哩個磅在養禾E院都有用
 
 
 可以磅出我的器官內脂,肌肉比例,新陳代謝率
身體真實年齡(這個是重點)

先輸入我的年齡和高度
一踩上磅,揸實個T字位.....等數秒......
已經出左一堆數字
我的体脂肪率是標準,高過23%就算胖一點
皮下脂肪 19.3% & 骨格 29%
我都是標準的~~嘿嘿*
 
 我就是紅圈23%
 
 
我的BMI,即係.......唔記得!!
總之就正常啦
 
 
yeah))))) 我的身體年齡是27才
其實我已經是3X+,真係估唔到!!
可能我生活正常,無壓力,係會好少少~
 
 
 就用carmen為例,34歲但是身體年齡是43
真係差到爆,一日3餐出街食
有家庭壓力&工作問題
食左nu skin的life pack&營養品3個月左右
就由變43歲.......變35歲......直到今日是25歲
多神奇呀~~~
 

令一個重點是.....我內臟脂肪是 1
都係一個靚靚數字
唔好似為瘦就無脂肪呀~~
某人不肥都有10呀~~嚇屎人
 

我的新陳代謝率1181
能夠到1300左右會更加理想
 
 
磅完好開心無想過咁理想
什麼都是標準.....呵呵*
健康真的好重要
但是....心靈健康一樣重要
 
 
好吧!!回家煮生日飯
 
 
一菇兩味
 
 
 菇菇湯&菇意粉
今次哩個菇湯好好味呀~~~
大爺先用牛油炒菇類,然後攪碎
加入半罐金寶一起煮.....好味道
 菇意粉都係大爺炒~~~好味味道
 

 還有A5乜乜和牛
 
 
 大爺煎得好生呀~開頭有D怕太生
不過食後又覺得OK
肉味好濃,不愧是和牛
 
 
 我的麵包蟹,D膏多到爆
最後要分3餐先食得晒~~
大爺敏感,不能吃海鮮
 

今年7月大爺生日我訂左個芒果蛋糕
誰不知.....大爺又訂個一模一樣既蛋糕返嚟
哩d係咪叫心靈相通呢~......(無言*)
 
*完* 

58 則留言:

  1. 生日快樂!青春常駐!年年都咁fit!

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  2. 補祝殷師奶生日快樂 , keep 住身體咁健康 , 仲有仲有..............點少得大爺對你更加好呢~!! ^0^

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    1. 謝謝你呀~~大爺會睇到這個留言.....嘿*

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  3. 身體健康就是最好的生日禮物,補祝殷師奶生日快樂﹗

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  4. 生日快樂呀〜 大一歲無緊要,最重要心境開朗

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  5. 生日快樂,祝妳越來越青春!吸引過啲o靚模!

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    1. 哈哈~~~我吸引大爺就夠喇)))))) 哈哈~~

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  6. 生日快樂呀!! 祝你心境同身體都越黎越青春美麗!

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  7. 生日快樂~ (唔知點解個心想打生仔快樂~ 哈哈哈)

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    1. 生你個頭.....哈哈~~你好少蒲頭喎

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  8. Happy Birthday !!
    睇你個blog 都有一年, 但好少留言. 人如果無壓力無煩惱真係後生d 架. 鍾意睇你個blog 係因為你寫既都係開心事, 好少見你有煩惱. 仲可以成日二公婆周圍去....希望你日日都可以keep 住咁開心啦.
    另外想問, 成日見你周圍去, 你係唔係家庭主婦, 唔使返工架(係就更加羨慕你, 返工真係好大壓力:( )

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    1. hihi~~~~真係未見過你留言喎!!! 謝謝到訪,好"行"呀~~
      我的煩惱就是自己去調節,邊個無煩惱吖~~只係想開開心心去過而已
      少點要求就自然會輕鬆開心

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  9. 生日快樂、身體健康、青春常駐
    莫講話3x,妳連27都唔似啦

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    1. 吓.......我已經3x+++++喇~~~
      可能同你妹同年都唔定呀~~~

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    2. 一定唔會啦,妳一定細D,我妹細我3年咋

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  10. happy birthday!!!
    佢係咪專登訂埋一樣款ga~

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    1. 緊係唔係啦,佢想訂佢喜歡的口味就真~~~~哈哈

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  11. 遲來的生日快樂~~~~~
    大爺係咪唔記得左自己已經食過依個蛋糕?定係佢好鍾意食依個蛋糕?? hahaha

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    1. 佢就係買自己喜歡的蛋糕......真係激屎

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  12. 最緊要身體健康, 年年廿幾^^
    下次要帶埋大爺去磅下啦

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    1. 謝謝你呀~~~
      某人一定超標啦))))) 哈哈~~

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  13. 補祝你生日快樂呀~~~~身體健康~~
    舊和牛一睇就知正野~~

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  14. Happy Birthday~~!! 紅圈的腰好讓人羨慕~嗚

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    1. 紅圈腰你都有啦,我仲凸左少少出嚟~~~哈哈

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  15. 生日快樂!青春常駐!年年都係咁 Fit!

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  16. 祝你生日快樂!青春常駐!愈黎愈令!

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  17. 生日快樂,身體永遠都咁健康+青春常駐!!

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  18. 「~~生日快樂~~之後~~要更快樂啊~~」

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  19. 年年生日快樂, 歲歲身體健康 ^-^

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  20. 生日快樂!! 餐飯好sweet呀
    由大爺下廚

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  21. Happy belated birthday! 最緊要身體健康

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  22. 生日快樂
    個蛋糕個樣咁攪笑嘅?

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  23. 哦~~我都係 30-10 生日架...^.^

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    1. 嘩))))))) 真係好難得呀))))出年一定記得你生日^,^

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