簡單慶生

簡單慶生 2013 OCT 30

 

記得上年整生日麵包送比自己

今年唔整了,實在太懶,懶到不想慶祝

 

今日我大一歲,老一年

有什麼好慶祝,日子還是要過

 

三十多年前既今日,除了是我來臨到這個地球

亦是記念我媽分娩的痛

 

生日那天OCT 30下午又去花墟逛下.....
見到咁靚既紫米粒,即買~~

點解龍貓好似肥左咁多嘅?~~哈

 

花墟後....約了CARMAN去磅一磅

磅咩??更係磅下我"副計"啦~~

因為nu skin關係,一早想去磅

想知自己身體有幾好,有幾差
話說哩個磅在養禾E院都有用

 

 

 可以磅出我的器官內脂,肌肉比例,新陳代謝率
身體真實年齡(這個是重點)

先輸入我的年齡和高度

一踩上磅,揸實個T字位.....等數秒......

已經出左一堆數字

我的体脂肪率是標準,高過23%就算胖一點

皮下脂肪 19.3% & 骨格 29%

我都是標準的~~嘿嘿*

 

 我就是紅圈23%

 

 

我的BMI,即係.......唔記得!!

總之就正常啦

 

 

yeah))))) 我的身體年齡是27才

其實我已經是3X+,真係估唔到!!

可能我生活正常,無壓力,係會好少少~

 

 

 就用carmen為例,34歲但是身體年齡是43

真係差到爆,一日3餐出街食

有家庭壓力&工作問題

食左nu skin的life pack&營養品3個月左右

就由變43歲.......變35歲......直到今日是25歲

多神奇呀~~~

 

令一個重點是.....我內臟脂肪是 1
都係一個靚靚數字
唔好似為瘦就無脂肪呀~~
某人不肥都有10呀~~嚇屎人

 

我的新陳代謝率1181
能夠到1300左右會更加理想

 

 

磅完好開心無想過咁理想

什麼都是標準.....呵呵*

健康真的好重要

但是....心靈健康一樣重要

 

 

好吧!!回家煮生日飯

 

 

一菇兩味

 

 

 菇菇湯&菇意粉
今次哩個菇湯好好味呀~~~
大爺先用牛油炒菇類,然後攪碎
加入半罐金寶一起煮.....好味道

 菇意粉都係大爺炒~~~好味味道

 

 還有A5乜乜和牛

 

 

 大爺煎得好生呀~開頭有D怕太生
不過食後又覺得OK
肉味好濃,不愧是和牛

 

 

 我的麵包蟹,D膏多到爆
最後要分3餐先食得晒~~

大爺敏感,不能吃海鮮

 

今年7月大爺生日我訂左個芒果蛋糕
誰不知.....大爺又訂個一模一樣既蛋糕返嚟
哩d係咪叫心靈相通呢~......(無言*)

 

*完*