從今年2-3月開始,發現自己肥左8磅之多
但.....又不能跟零食說再見
唯有自制零食,起碼健康少少
現在''盡量''晚飯後不吃零食
這個焗蕃薯條會中午食,希望多D纖維
切條後要浸水2-3分鐘
等白色汁液分泌出嚟
吸乾水....
欖油+鹽+胡椒少許拌勻
先預熱焗爐
約180度焗45-60分鐘(視乎自己個爐)
中段反一反轉蕃薯條
食得喇~~
一邊上網一邊食,好快就食晒
有D頭尾焗到脆脆地,好味道又香口
甜味的蕃薯條,真係好健康
心靈上可以代替薯片~~哈''
甜味的蕃薯條,真係好健康
心靈上可以代替薯片~~哈''
~完~
睇唔出你肥左喎, 唔通又係肥左係耳仔? XD
回覆刪除之前個肚最肥,有左6個月咁樣,嚇屎我"
刪除我都唔知你肥响邊度? anyway.........呢個零食又健康又好味~!!
回覆刪除8磅有4磅肥係個肚度~~哈'
刪除我呢邊啲鬼佬就最愛吃番薯條，不過都幾貴㗎，好似你整的那麼多就差不多要十多廿港元呀！
回覆刪除就係見到D鬼佬焗番薯條我又焗埋一份,都幾好食~
刪除一份都賣得幾貴喎,可能HK蕃薯好平啦
夠晒健康同埋唔麻煩喎!!!見唔見效?
回覆刪除通便就好見效~~哈哈,要加埋運動就好好多
刪除肥左8磅？我見你去石垣島影的相都吾覺你肥喎，重好標準添，自家制的焗蕃薯條好健康呀﹗
回覆刪除就係要去石垣馬上減,當時都減左5磅了
刪除我都鍾意食蕃薯條。 我由12月開始肥到3月，又係8 磅。慢慢肥唔多覺，但要減就難過中六合彩。
回覆刪除要努力呀~~慢慢肥真係唔多覺
刪除我又整！...... 可惜我無焗爐
回覆刪除食烚蕃薯頂住先啦
刪除真係睇唔出你肥咗！但哩個好正，搵機會試下先^^
回覆刪除睇塊面係唔覺肥架,肥晒係個肚腩度^^
刪除本身我好憎食蕃薯，但睇到佢炸成薯條咁又有少少對佢改觀！😈😂
回覆刪除點解要白色汁液分泌出嚟??
回覆刪除你咁高又瘦底，肥8磅都唔覺o既。
回覆刪除你去日本d相都唔覺得你肥~即係無事啦~
回覆刪除自己整一定好新鮮好好食!
回覆刪除蕃薯條~健康又好味道!
回覆刪除你都叫肥, 咁我叫咩喎!
回覆刪除希望搬屋可以減到肥..HAAAA