2017年8月17日

阿爺兩味

最近好鐘意阿爺廚房
好多都好繁複
有幾款睇完好想即刻整嚟食
就係拆魚粥&老年陳皮泥鯭白菜湯


2017年8月14日

東京紅楓 - 中野→六本木燈飾

西立川駅→中野駅
回程路是同一條鐡路線
好順路又近
我和大爺都不是動漫迷
就逛逛新地方吧!


2017年8月9日

流感日記

星期一 24/7
全日和大爺一齊
去跑步6公里37+分鐘完成

星期二 25/7
起身有喉嚨痛
中午開始發燒+頭痛
食藥後好好多

星期三 26/7
早上又發燒+頭痛
食藥後又好好多
胃口好好

星期四27/7
好似好好多,只是累
晚上開始有乾咳和鼻水

2017年7月18日

keep fit 之路 & 大爺生日

今年3月肥左8磅,人生中最肥
4肢變化不大,集中在腰腩位
肥到個肚腩有兩條紅摺痕
側身比大爺睇個肚腩
佢眼都凸埋,仲忍唔住偷笑(賤格)

3月時訂4月尾去石垣島
所以要馬上減
好認真食左12天西柚減肥餐
只減得-5磅(好沮喪)

2017年7月7日

焗蕃薯條

從今年2-3月開始,發現自己肥左8磅之多
但.....又不能跟零食說再見
唯有自制零食,起碼健康少少
現在''盡量''晚飯後不吃零食
這個焗蕃薯條會中午食,希望多D纖維

2017年6月16日

石垣島 - 竹富島(還我陽光)

最後一天跳島囉~~
我地一致決定去多次竹富島
彌補第二日的下雨天
當日陽光充沛,氣溫清爽

2017年6月1日